Прикрепить фото
Прикрепить видео
Принципиальный вопрос: похудение или жиросжигание? .
Если ли разница? .
Кто хочет быть стройной за счёт уменьшения жировой прослойки, а не от «сгорания» мышц и оттока воды?
.
А именно отток воды дает эффект «похудения 3кг за неделю» Вот что обещает Реклама различных турбослимов Точнее турбосливов .
.
Девчули мои знайте! Этот процесс не имеет никакого отношения к уменьшению жировой прослойки
.
ЖИРОВАЯ КЛЕТКА УМЕНЬШАЕТСЯ ТОЛЬКО ЕСЛИ НУЖНА ОРГАНИЗМУ ДЛЯ ПРОИЗВОДСТВА ЭНЕРГИИ
.
А это значит при разумном дефиците калорий ♀️
Для запуска процесса жиросжигания количество Белков жиров и углеводов оптимальным для Вас! Не Васи , Петр и Евдокии .
И калорийность нужно расчитывать индивидуально и с умом
.
Помните: .
мало белка - теряем мышцы
.
нет жиров - сбой гормонального фона, кожа , волосы , ногти
.
нет углеводов - нет сил, да здравствует сонливость и апатия
.
.
Я за грамотность Кто со мной? .
Именно такой подход в Академии Стройности 🤩
.
Записывайтесь на тренировки
Будем вмест уменьшать жировые клетки и убирать живот, бока и галифе самым правильным и легким способом
.
.
Сейчас действует 2 летние Акции на утренние тренировки .
8 занятий 1999₽
.
2-е подруги2-а месяца6800₽
.
Количество мест и срок действия предложения ограничены
.
Пишите в комментарияхчего хотите больше и почему?
.
похудеть не важно как и за счёт чего
.
уменьшить жировую прослойку, оставив мышцы и кожу в отличном состоянии
.
.
#худеембездиет #фитнес #коктейль #жируходи #асоль #бодифлекс #ольга_левкун #ели _худели #девочкитакиедевочки #пп #здоровоепитание #беззапретов #новосибирск #стройняшки #академиястройности #левкун_ольга #мотивация #совет #полезнпяинформация
Если ли разница? .
Кто хочет быть стройной за счёт уменьшения жировой прослойки, а не от «сгорания» мышц и оттока воды?
.
А именно отток воды дает эффект «похудения 3кг за неделю» Вот что обещает Реклама различных турбослимов Точнее турбосливов .
.
Девчули мои знайте! Этот процесс не имеет никакого отношения к уменьшению жировой прослойки
.
ЖИРОВАЯ КЛЕТКА УМЕНЬШАЕТСЯ ТОЛЬКО ЕСЛИ НУЖНА ОРГАНИЗМУ ДЛЯ ПРОИЗВОДСТВА ЭНЕРГИИ
.
А это значит при разумном дефиците калорий ♀️
Для запуска процесса жиросжигания количество Белков жиров и углеводов оптимальным для Вас! Не Васи , Петр и Евдокии .
И калорийность нужно расчитывать индивидуально и с умом
.
Помните: .
мало белка - теряем мышцы
.
нет жиров - сбой гормонального фона, кожа , волосы , ногти
.
нет углеводов - нет сил, да здравствует сонливость и апатия
.
.
Я за грамотность Кто со мной? .
Именно такой подход в Академии Стройности 🤩
.
Записывайтесь на тренировки
Будем вмест уменьшать жировые клетки и убирать живот, бока и галифе самым правильным и легким способом
.
.
Сейчас действует 2 летние Акции на утренние тренировки .
8 занятий 1999₽
.
2-е подруги2-а месяца6800₽
.
Количество мест и срок действия предложения ограничены
.
Пишите в комментарияхчего хотите больше и почему?
.
похудеть не важно как и за счёт чего
.
уменьшить жировую прослойку, оставив мышцы и кожу в отличном состоянии
.
.
#худеембездиет #фитнес #коктейль #жируходи #асоль #бодифлекс #ольга_левкун #ели _худели #девочкитакиедевочки #пп #здоровоепитание #беззапретов #новосибирск #стройняшки #академиястройности #левкун_ольга #мотивация #совет #полезнпяинформация
Приветствую всех учасников нашего суперского проекта Мои онлайн трансляции продолжатся со следующей недели Занимайтесь бодифлексом, пейте наш коктейль , соблюдайте питьевой режим и режим питания и вы удивитесь на сколько легко вы достигнете ваших целей Удачи всем и силы воли
#ольга_левкун #худеембездиет #будьвформе #мотивация #суперкоктейль
#ольга_левкун #худеембездиет #будьвформе #мотивация #суперкоктейль
ПРИЧИНЫ НЕ ПРОПУСКАТЬ ТРЕНИРОВКУ #2
Только вперёд !!! Только вверх!!!
Вы же не пропускаете любимый сериал из - за лени?Не отказываетесь от похода на работу? Тренировка - сериал о вашем преображении и ваша работа!!!Зарплатой является ваше здоровое и красивое тело
Движение - это жизнь.
Вы уже три часа думаете об пропуске, пора с этим покончить - идите.
Загуглите про эндорфины . Отличный антидепрессант.
Видео игры будут дома, когда ты вернетесь.
Сравните вашу фотографию с фотографией вашего кумира.
Успех на тренировках помогает создавать успех в других сферах вашей жизни.
Физические упражнения понижают артериальное давление и это дешевле, чем лекарства.
Тренировка снижает риск диабета 2 типа.
Регулярные физические упражнения держат в рамках нормы ваш гормональный фон.
Тренировки с отягощениями также строит более прочные кости.
Дополнительные мышцы увеличивает ваш метаболизм.
Тренировка- лучший способ забыть о проблемах.
На пляж тоже будет лень идти?
Упражнение замедляет износ суставов, что приходит с возрастом.
Вы будете больше себя уважать.
Устали носить черное , потому что это стройнит.
Потому что ваша мама не воспитывала вас слабой.
Физические упражнения помогают вам чувствовать себя лучше.
Сдерживание обязательств перед самой ( самим) собой улучшит вашу самооценку.
Устали от боли в пояснице.
Упражнение уменьшает висцеральный уровень жира. Вы будете не только выглядеть лучше, но и увеличите ваши шансы прожить дольше.
Потому что никто не любит задыхаться, пройдя вверх по лестнице.
Вспомните героев детства, поможет.
Физические упражнения помогают вам сохранять позитивный взгляд на жизнь
ВПЕРЁД К НОВЫМ ВЕРШИНАМ
#бодифлекс #мотивация #худеемвместе #впередкмечте #коктейль #пп #идивперед #gloryon
Только вперёд !!! Только вверх!!!
Вы же не пропускаете любимый сериал из - за лени?Не отказываетесь от похода на работу? Тренировка - сериал о вашем преображении и ваша работа!!!Зарплатой является ваше здоровое и красивое тело
Движение - это жизнь.
Вы уже три часа думаете об пропуске, пора с этим покончить - идите.
Загуглите про эндорфины . Отличный антидепрессант.
Видео игры будут дома, когда ты вернетесь.
Сравните вашу фотографию с фотографией вашего кумира.
Успех на тренировках помогает создавать успех в других сферах вашей жизни.
Физические упражнения понижают артериальное давление и это дешевле, чем лекарства.
Тренировка снижает риск диабета 2 типа.
Регулярные физические упражнения держат в рамках нормы ваш гормональный фон.
Тренировки с отягощениями также строит более прочные кости.
Дополнительные мышцы увеличивает ваш метаболизм.
Тренировка- лучший способ забыть о проблемах.
На пляж тоже будет лень идти?
Упражнение замедляет износ суставов, что приходит с возрастом.
Вы будете больше себя уважать.
Устали носить черное , потому что это стройнит.
Потому что ваша мама не воспитывала вас слабой.
Физические упражнения помогают вам чувствовать себя лучше.
Сдерживание обязательств перед самой ( самим) собой улучшит вашу самооценку.
Устали от боли в пояснице.
Упражнение уменьшает висцеральный уровень жира. Вы будете не только выглядеть лучше, но и увеличите ваши шансы прожить дольше.
Потому что никто не любит задыхаться, пройдя вверх по лестнице.
Вспомните героев детства, поможет.
Физические упражнения помогают вам сохранять позитивный взгляд на жизнь
ВПЕРЁД К НОВЫМ ВЕРШИНАМ
#бодифлекс #мотивация #худеемвместе #впередкмечте #коктейль #пп #идивперед #gloryon
ПРИЧИНЫ НЕ ПРОПУСКАТЬ ТРЕНИРОВКУ #1
Моя личная мотивация!!! Помогла мне: поможет и вам!!!
Как бы вы не устали, после тренировки вы будете чувствовать себя лучше.
Вы знаете зачем вам нужна эта тренировка.
Вам надоело носить объемную одежду летом.
Вы устали от дряблого живота.
Нет никакого другого выбора - вы должны это сделать.
Завтра вы не будете сожалеть.
Понедельник - еще не повод лениться.
Где-то есть кто-то, кто ранен, болен или прикован к кровати, тот, кто отдал бы все за возможность пойти на тренировку.
Быть ленивой - не круто.
А иметь стройные ноги - круто.
Вы устали от покалываний в боку.
Идите на зло всему.
Идите, не смотря на усталость!
Труд сегодня - радость завтра.
Ваша целеустремленность всегда вдохновляет кого-то. Будьте источником вдохновения.
Вы будете чувствовать себя более уверенно Хорошая физическая форма улучшает сексуальную жизнь.
Вы можете выглядеть моложе своего возраста.
На тренировках вокруг вас будут люди с похожими целями, и это мотивирует. Просто идите.
Тренировка улучшает сон.
Тренировка повышает вашу энергию.
Помните торт вчера? Идите на тренировку.
Просто начните делать разминку и желание появится само собой.
Фитнес терапия решает множество проблем. Пришло время выпустить агрессию в правильном русле #мотивация #ольга_левкун #худеемвместе #житьвкайф #тренировки #будьвформе #бодифлекс
Моя личная мотивация!!! Помогла мне: поможет и вам!!!
Как бы вы не устали, после тренировки вы будете чувствовать себя лучше.
Вы знаете зачем вам нужна эта тренировка.
Вам надоело носить объемную одежду летом.
Вы устали от дряблого живота.
Нет никакого другого выбора - вы должны это сделать.
Завтра вы не будете сожалеть.
Понедельник - еще не повод лениться.
Где-то есть кто-то, кто ранен, болен или прикован к кровати, тот, кто отдал бы все за возможность пойти на тренировку.
Быть ленивой - не круто.
А иметь стройные ноги - круто.
Вы устали от покалываний в боку.
Идите на зло всему.
Идите, не смотря на усталость!
Труд сегодня - радость завтра.
Ваша целеустремленность всегда вдохновляет кого-то. Будьте источником вдохновения.
Вы будете чувствовать себя более уверенно Хорошая физическая форма улучшает сексуальную жизнь.
Вы можете выглядеть моложе своего возраста.
На тренировках вокруг вас будут люди с похожими целями, и это мотивирует. Просто идите.
Тренировка улучшает сон.
Тренировка повышает вашу энергию.
Помните торт вчера? Идите на тренировку.
Просто начните делать разминку и желание появится само собой.
Фитнес терапия решает множество проблем. Пришло время выпустить агрессию в правильном русле #мотивация #ольга_левкун #худеемвместе #житьвкайф #тренировки #будьвформе #бодифлекс
23.02.2017 через VK
К вопросу о мотивации.
Нам всем приходится каждый день вставать перед выбором "вкусно" поесть или радоваться отражению в зеркале,сидеть весь день на стуле и зарабатывать себе варикоз и геморрой, или найти время размяться и сходить в фитнес клуб или позаниматься дома.
Все понимают, что надо сделать выбор в пользу своего здоровья, красивой фигуры и новых возможностей.
По началу этот выбор будет даваться вам непросто, кажется что отказаться от "вкусняшек" невозможно, и как же так, вы себя Любимую, ограничиваете в удовольствии.... Но на самом деле здоровое питание, тренировки, осознанный подход к своему телу и жизни - это и есть искренняя, настоящая любовь по отношению к себе, когда вам не стыдно раздеться на пляже и вы не ждете полгода, скидывая 5 кг, чтобы сходить в аквапарк, когда вы чувствуете легкость в желудке и силу в теле. Когда на вас смотрят и говорят о вас с восхищением.
Вот это и есть, на мой взгляд любовь к себе, и ради себя можно отказаться от по сути "ядовитых" продуктов, которые кроме сиюминутных ощущений и будущих болезней, ничего вам не дают. Можно выбрать подходящий вид тренировок и заниматься в свое удовольствие.
Просто не врите себе, не придумывайте отговорок, осознайте на каком вы этапе сейчас и бросьте себе вызов!
Будьте в форме вместе с нами!
#gloryon #sport #fitness #проектвызов #НатальяПапушой #бросьвызов5
#мотивация
Нам всем приходится каждый день вставать перед выбором "вкусно" поесть или радоваться отражению в зеркале,сидеть весь день на стуле и зарабатывать себе варикоз и геморрой, или найти время размяться и сходить в фитнес клуб или позаниматься дома.
Все понимают, что надо сделать выбор в пользу своего здоровья, красивой фигуры и новых возможностей.
По началу этот выбор будет даваться вам непросто, кажется что отказаться от "вкусняшек" невозможно, и как же так, вы себя Любимую, ограничиваете в удовольствии.... Но на самом деле здоровое питание, тренировки, осознанный подход к своему телу и жизни - это и есть искренняя, настоящая любовь по отношению к себе, когда вам не стыдно раздеться на пляже и вы не ждете полгода, скидывая 5 кг, чтобы сходить в аквапарк, когда вы чувствуете легкость в желудке и силу в теле. Когда на вас смотрят и говорят о вас с восхищением.
Вот это и есть, на мой взгляд любовь к себе, и ради себя можно отказаться от по сути "ядовитых" продуктов, которые кроме сиюминутных ощущений и будущих болезней, ничего вам не дают. Можно выбрать подходящий вид тренировок и заниматься в свое удовольствие.
Просто не врите себе, не придумывайте отговорок, осознайте на каком вы этапе сейчас и бросьте себе вызов!
Будьте в форме вместе с нами!
#gloryon #sport #fitness #проектвызов #НатальяПапушой #бросьвызов5
#мотивация
08.01.2017 через VK
Никогда не следите за мужчиной!
Следите за собой — и тогда мужчина будет следить за вами!
#vizow5 #бросьвызов #проектвызов #gloryon #g_shape #g_shape_light #бросьвызов5 #мотивация
Следите за собой — и тогда мужчина будет следить за вами!
#vizow5 #бросьвызов #проектвызов #gloryon #g_shape #g_shape_light #бросьвызов5 #мотивация