Прикрепить фото
Прикрепить видео
Почему обычная еда кажется невкусной?
Из-за того, что большинство продуктов в магазинах содержат огромное количество
сахара
соли
глютамата натрия
транс-жиров
Вся эта компания влияет на мозг, буквально вызывая зависимость. И мы жизни себе представить не можем без фаст-фуда, шоколадок, чипсов, кетчупа
Что самое печальное, после употребления этих продуктов чувство насыщения проходит очень быстро, и вы снова тянетесь за бутербродом с колбасой и майонезом, употребляя за день 3000 ккал, а может и больше, лишаете свое тело необходимых питательных веществ и вместо здоровья получаете ожирение и диабет
Обычная перловка с голенью вас не привлекает? Значит вы испортили свои вкусовые рецепторы
Что делать?
Отказаться от всего мусора и за месяц вы начнете ощущать настоящий вкус здоровых продуктов и будете бодрее и здоровее
Займитесь своим питанием друзья, а я всегда готова вас проконсультировать
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка #диета #gloryon #бросьвызов5 #женскиехитрости #НатальяПапушой
Из-за того, что большинство продуктов в магазинах содержат огромное количество
сахара
соли
глютамата натрия
транс-жиров
Вся эта компания влияет на мозг, буквально вызывая зависимость. И мы жизни себе представить не можем без фаст-фуда, шоколадок, чипсов, кетчупа
Что самое печальное, после употребления этих продуктов чувство насыщения проходит очень быстро, и вы снова тянетесь за бутербродом с колбасой и майонезом, употребляя за день 3000 ккал, а может и больше, лишаете свое тело необходимых питательных веществ и вместо здоровья получаете ожирение и диабет
Обычная перловка с голенью вас не привлекает? Значит вы испортили свои вкусовые рецепторы
Что делать?
Отказаться от всего мусора и за месяц вы начнете ощущать настоящий вкус здоровых продуктов и будете бодрее и здоровее
Займитесь своим питанием друзья, а я всегда готова вас проконсультировать
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка #диета #gloryon #бросьвызов5 #женскиехитрости #НатальяПапушой
Чисто женский пост
Задумывались ли вы девушки, какой вред можете нанести своему организму когда тренируетесь во время месячных? Особенно силовыми тренировками?
Сейчас буду вас немного пугать, но в благих целях
Анатомия женских половых органов такова, что брюшинное отверстие маточной трубы крепится к яичнику не сильно прочно и во время месячных при усиленной нагрузке может произойти заброс менструальной крови в брюшную полость по маточным трубам, где клетки эндометрия прививаются и начинают разрастаться. Этот процесс дает начало наружному эндометриозу.
Мало приятное заболевание, признаками которого являются:
1. Тазовые боли. Боли, как правило, носят циклический характер (появляются или усиливаются перед менструациями), но могут быть постоянными.
2. Усиление и удлинение менструальных кровотечений.
3. Боли при половом акте
4. Боли при опорожнении кишечника или мочевого пузыря (при четвёртой стадии)
5. Бесплодие
Запомните, что во время месячных нельзя:
1. Наклоняться ниже параллели с полом ( все перевернутые позы противопоказаны)
2. Вакуумное втягивание, бодифлекс
3. Резкие движения
4. Прыжки (степ аэробика)
5. Интенсивные скрутки
6. Напряжение мышц пресса, натуживания (присед, выпад с весом)
Рекомендуется:
1. Медленная смена положений
2. Пассивная растяжка лежа и сидя
Специально для вас я подготовила расслабляющий комплекс на раскрытие тазобедренных суставов.
#выходной #новосибирск #пп #fitnessnsk #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка #диета #gloryon #женскиехитрости #НатальяПапушой
Задумывались ли вы девушки, какой вред можете нанести своему организму когда тренируетесь во время месячных? Особенно силовыми тренировками?
Сейчас буду вас немного пугать, но в благих целях
Анатомия женских половых органов такова, что брюшинное отверстие маточной трубы крепится к яичнику не сильно прочно и во время месячных при усиленной нагрузке может произойти заброс менструальной крови в брюшную полость по маточным трубам, где клетки эндометрия прививаются и начинают разрастаться. Этот процесс дает начало наружному эндометриозу.
Мало приятное заболевание, признаками которого являются:
1. Тазовые боли. Боли, как правило, носят циклический характер (появляются или усиливаются перед менструациями), но могут быть постоянными.
2. Усиление и удлинение менструальных кровотечений.
3. Боли при половом акте
4. Боли при опорожнении кишечника или мочевого пузыря (при четвёртой стадии)
5. Бесплодие
Запомните, что во время месячных нельзя:
1. Наклоняться ниже параллели с полом ( все перевернутые позы противопоказаны)
2. Вакуумное втягивание, бодифлекс
3. Резкие движения
4. Прыжки (степ аэробика)
5. Интенсивные скрутки
6. Напряжение мышц пресса, натуживания (присед, выпад с весом)
Рекомендуется:
1. Медленная смена положений
2. Пассивная растяжка лежа и сидя
Специально для вас я подготовила расслабляющий комплекс на раскрытие тазобедренных суставов.
#выходной #новосибирск #пп #fitnessnsk #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка #диета #gloryon #женскиехитрости #НатальяПапушой
27.02.2017 через Instagram
Почему обычная еда кажется невкусной?
Из-за того, что большинство продуктов в магазинах содержат огромное количество
сахара
соли
глютамата натрия
транс-жиров
Вся эта компания влияет на мозг, буквально вызывая зависимость. И мы жизни себе представить не можем без фаст-фуда, шоколадок, чипсов, кетчупа
Что самое печальное, после употребления этих продуктов чувство насыщения проходит очень быстро, и вы снова тянетесь за бутербродом с колбасой и майонезом, употребляя за день 3000 ккал, а может и больше, лишаете свое тело необходимых питательных веществ и вместо здоровья получаете ожирение и диабет
Обычная перловка с голенью вас не привлекает? Значит вы испортили свои вкусовые рецепторы
Что делать?
Отказаться от всего мусора и за месяц вы начнете ощущать настоящий вкус здоровых продуктов и будете бодрее и здоровее
Займитесь своим питанием друзья, а я всегда готова вас проконсультировать
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка #диета #gloryon #бросьвызов5 #женскиехитрости #НатальяПапушой_premierfitness #пилатеснск #зож #натальяпапушой
Из-за того, что большинство продуктов в магазинах содержат огромное количество
сахара
соли
глютамата натрия
транс-жиров
Вся эта компания влияет на мозг, буквально вызывая зависимость. И мы жизни себе представить не можем без фаст-фуда, шоколадок, чипсов, кетчупа
Что самое печальное, после употребления этих продуктов чувство насыщения проходит очень быстро, и вы снова тянетесь за бутербродом с колбасой и майонезом, употребляя за день 3000 ккал, а может и больше, лишаете свое тело необходимых питательных веществ и вместо здоровья получаете ожирение и диабет
Обычная перловка с голенью вас не привлекает? Значит вы испортили свои вкусовые рецепторы
Что делать?
Отказаться от всего мусора и за месяц вы начнете ощущать настоящий вкус здоровых продуктов и будете бодрее и здоровее
Займитесь своим питанием друзья, а я всегда готова вас проконсультировать
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка #диета #gloryon #бросьвызов5 #женскиехитрости #НатальяПапушой_premierfitness #пилатеснск #зож #натальяпапушой